· µ¶µµº»ºÎ´Â    · ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î    · Áñ°Üã±â    · ¿À½Ã´Â±æ    · ¸ÞÀϺ¸³»±â    · »çÀÌÆ®¸Ê

2024³â 03¿ù 29ÀÏ ±Ý¿äÀÏ

³»¿ë°Ë»ö  

¡á

µ¶µµÀ§±âÀÚ·á

¡á

ÇÑÀϾî¾÷ÇùÁ¤

¡á

¿µÀ¯±Ç¹®´ä

¡á

µ¶µµÀ§±âÄ®·³

¡á

µ¶µµ¿µÀ¯±ÇÀ§±â ³í¹®

¡á

¼¼°è°¡ º¸´Â µ¶µµ

¡á

ÀϺ»ÀÇ µ¶µµÁ¤Ã¥

¡á

µ¿¿µ»ó°­ÁÂ

  ÇöÀçÀ§Ä¡ > µ¶µµº»ºÎ > µ¶µµ¿µÀ¯±ÇÀ§±â > µ¶µµÀ§±â Ä®·³

 


¾ð·ÐÀÌ ¹Ù·Î ½á¾ß µ¶µµ ¾È »¯±ä´Ù

µ¶µµ ¹®Á¦·Î ¾ð·Ð Áö¸é¿¡ Ç×»ó µîÀåÇÏ´Â ‘¾à¹æÀÇ °¨ÃÊ‘ °°Àº Ç¥ÇöÀº ‘ÀϺ»ÀÇ ºÐÀïÁöÈ­ Àü·«’ÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¸ðµç Ç¥ÇöÀÇ °á·ÐÀº ‘Á¶¿ëÈ÷’·Î ³¡³¯ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ Ç¥ÇöÀº ¸ðµç ¾ð·ÐÀΰú Çѱ¹ ±¹¹ÎÀÇ »À¿¡ »õ°ÜÁø Ç¥ÇöÀ̹ǷΠ½±°Ô ¹Ù²îÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌÁ¦ ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù.

µ¶µµ¹®Á¦´Â ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ Á¤¼­¿¡ µû¶ó ÇØ°áµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±¹Á¦¹ýÀÇ ¹ý¸®¿¡ µû¶ó ÇØ°áµÈ´Ù. µû¶ó¼­ ±¹Á¦¹ýÀÇ ¹ý¸®¸¦ ¹Ù¸£°Ô ¾Ë°í ±×¿¡ ¸Â°Ô ´ëóÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸® ¿µÅ並 ÁöÅ°´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù.

“°¡¸¸ÀÖÀÚ”´Â ¾î¸®¼®Àº Àü·«

µ¶µµ´Â ÀÌ¹Ì ºÐÀïÁöÀÌ´Ù. µ¶µµ¿¡ ´ëÇØ ÀϺ»ÀÌ µµÀüÇÏ¸é ¿ì¸®°¡ ¿øÄ¡ ¾Ê¾Æµµ ºÐÀïÁö°¡ µÈ´Ù. ÀÌ°Ç ÀÚµ¿ÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ ÇÇÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù.
´ë½Å ºÐ¸íÇÏ°Ô ¹Ý°ÝÇØ ½º½º·Î ²¿¸®¸¦ ³»¸®°Ô Çϰųª ±¹Á¦»çȸ¿¡¼­ ³²ÀÇ ¿µÅ並 ħŻÇÏ·Á´Â °­µµ ±¹°¡·Î ¸¸µé¾î µ¿Á¶¸¦ ¾òÁö ¸øÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¹°·Ð ¿ì¸® ½º½º·Îµµ µ¶µµ°¡ ¿Ö ¿ì¸® ¿µÅäÀΰ¡¸¦ ¹àÈ÷´Â ±¹Á¦¹ýÀû, ¿ª»çÀû ¹ý¸®¸¦ °³¹ßÇÏ°í »ç½ÇÀ» ¿­½ÉÈ÷ ã¾Æ¼­ ¿Ïº®ÇÑ Áõ°Å¸¦ ½×¾Æ°¡¾ß ÇÏ°í À̸¦ ±¹Á¦»çȸ¿¡ ³Î¸® ¾Ë·Á¾ß ÇÑ´Ù.
À̹øó·³ ÀϺ»ÀÇ µµ¹ßÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÀúÀý·Î ºÐÀïÀÌ °ÝÈ­µÈ´Ù. ¿ì¸®°¡ °¡¸¸ÀÖ´Ù°í Çؼ­ ºÐÀïÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ÀϺ»ÀÌ ÀϹæÀûÀ¸·Î µµ¹ßÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý±â´Â Çö»óÀÌ´Ù.

°¡¸¸ÀÖÀ¸¸é ºÐÀïÁö°¡ ¾È µÈ´Ù´Â ¹ß¾ðÀº »ç½Ç ÀÚüµµ ¿Ö°îÇϴ ǥÇöÀÌ°í, ÀϺ»ÀÇ ¸ñÀûµµ ¿Ö°îÇϴ ǥÇöÀÌ°í, ±¹Á¦¹ý ¿ø¸®¿¡µµ ¾î±ß³ª´Â ¹«½ÄÇÑ Ç¥ÇöÀÌ´Ù. Çѱ¹ ¾ð·ÐÀº ‘µ¶µµ¸¦ ºÐÀïÁö·Î ¸¸µé ¸ñÀûÀ¸·Î’¶ó´Â Ç¥ÇöÀ» ´õ ÀÌ»ó ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
±¹Á¦¹ý»ó ‘¹¬ÀÎ’À̶ó´Â Á¶Ç×ÀÌ ÀÖ´Ù. »ó´ë ±¹°¡ÀÇ ¿µÅäÁÖ±Ç µµÀü¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¸é¼­µµ °¡¸¸ÀÖÀ¸¸é ¹¬ÀÎÀ¸·Î °£ÁֵȴÙ. ¹¬ÀÎÀ» ÀúÁö¸¥ µÚ¿¡ ¾Æ´Ï¶ó°í Çصµ ‘±Ý¹Ý¾ð’¿¡ °É·Á È¿·ÂÀÌ ¾ø´Ù. ±¹Á¦¹ý»ó ¹¬ÀÎÀ¸·Î ÀÎÁ¤µÇ¸é ¿ì¸®ÀÇ ¿µÅäÁÖ±ÇÀº ºÎÁ¤µÈ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀϺ»ÀÇ ±Ç¸®°¡ »ý¼ºµÇÁö ¸øÇϵµ·Ï ºÐ¸íÇÏ°Ô ¹Ý°ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀϺ»ÀÌ Çѱ¹ÀÇ ¹ß¾ð¿¡ ÀÏÀÏÀÌ Ç×ÀÇ°¢¼­¸¦ º¸³»°í ±â·ÏÀ» ³²±â´Â °ÍÀº ±¹Á¦¹ý»ó Çѱ¹ÀÇ ¿µÀ¯±ÇÀÌ ¼º¸³µÇ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇÑ ÇàÀ§ÀÌ´Ù.

¿µÅäÁֱǿ¡ ´ëÇÑ µµÀüÀº ´ÜÈ£ÇÏ°Ô ¹Ý°ÝÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿µÀ¯ÀÇÁö°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î °£ÁÖµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹°¡°¡ ÇØ¾ß ÇÒ Á¦1ÀÇ ÀÓ¹«°¡ ¿µÅä ¼öÈ£ÀÌ°í ÀÌ°ÍÀº ¹Ýµå½Ã ´ÜÈ£ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇϵµ·Ï µÅ ÀÖ´Ù.
¶§¹®¿¡ Áö±¸»óÀÇ ¸ðµç ±¹°¡´Â ¸Å¿ì ´ÜÈ£ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇϴµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù.Çѱ¹ ¾ð·ÐÀÌ ‘°­°æ´ëÀÀ’À̶ó°í ¾²´Â °ÍÀº ÀÌ·± ¿µÅ亸Á¸ÀÇ ±¹Á¦¹ýÀû º»ÁúÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÑ Å¿ÀÌ´Ù.

µ¶µµ ÀÎ½Ä ¹Ù·ÎÀâ´Âµ¥ ¾ð·Ð ³ª¼­¾ß

µ¶µµº»ºÎµµ ´ëÇѹα¹ÀÇ Á¡À¯°¡ ½ÇÈ¿Àû Áö¹èÀ̱⸦ ¹Ù¶õ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÈ¿Àû Áö¹è¿¡ ´ëÇÑ ±¹Á¦¹ý À̷п¡ ºñÃß¾î º¸¸é ÀüÇô ¾Æ´Ï´Ù. ½ÇÈ¿Àû Áö¹è´Â ±¹Á¦¹ý»ó ¸î °¡Áö ¿ä°ÇÀÌ °®Ãß¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù.
Peacefully(ÆòÈ­·Ó°Ô), continuously(Áö¼ÓÀûÀ¸·Î), Actually(½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î), Sufficiently(ÃæºÐÇÏ°Ô) ¿µÅäÁÖ±ÇÀ» Exercise(Çà»çÇÏ°í) ¶Ç´Â Display(º¸¿© ÁÖ¾î¾ß) ½ÇÈ¿Àû Áö¹è°¡ ¼º¸³µÈ´Ù.

¿ì¸®Ã³·³ °ú°Å¿¡ ½º½º·Î ÁÖ±ÇÇà»ç¸¦ ÀÚÁ¦Çϰųª ´ëÀÀÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÇÈ¿Àû Áö¹è°¡ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¹¬ÀÎÀÇ Á¶°ÇÀ» ¸¸µé¾î ÁØ °ÍÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ÆòÈ­·Ó°Ô Áö¹èÇϱâ À§ÇÑ ÀüÁ¦´Â µµÀü±¹°¡°¡ ¾ø´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀϺ»ÀÌ µ¶µµ¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®ÀÇ ÁÖ±ÇÇà»ç¸¦ ¹¬ÀÎÇØÁְųª ±¹Á¦»çȸÀÇ ÀϹÝÀû ½ÂÀÎÀÌ ÇàÇØÁ® ÀϺ»ÀÇ ÁÖÀåÀÌ ¹èô ´çÇÑ´Ù¸é ½ÇÈ¿Àû Áö¹è°¡ ¼º¸³µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸® °æÂûÀÌ ÁÖµÐÇϰųª ÁÖ¹ÎÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÇϳªÀÇ °í·Á ¿ä¼Ò°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍÀ¸·Î ½ÇÈ¿Àû Áö¹è°¡ ¼º¸³µÆ´Ù°í º¼ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ±×°ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ ÃÖ¸éÀÏ µû¸§ÀÌ´Ù. ±¹Á¦¹ýÀÇ ±ÔÁ¤°ú ¸ÂÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
´Ü ¿Ü±³ÀûÀÎ Àü¼ú ¹®Á¦·Î ÀϺ»°ú ´ëÁÂÇؼ­´Â ½ÇÈ¿Àû Áö¹è¶ó°í ¿ì±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

ÀÌ°ÍÀº ¿Ü±³ Àü¼úÀÇ ¹®Á¦ÀÌ°í ½ÇÁ¦ »óȲÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ±¹¹ÎÀ̳ª ¾ð·ÐÀÌ ¿ì¸®ÀÇ °æÂû ÁֵРÇÑ°¡Áö¸¸ º¸°í ½ÇÈ¿Àû Áö¹è¶ó°í ¾È½ÉÇÏ°í À־´Â ¾È µÈ´Ù.
½ÇÈ¿Àû Áö¹èµµ ¾Æ´Ñµ¥ °¡¸¸ÀÖÀ¸¸é µÈ´Ù´Â °ÍÀº ÀϺ»ÀÌ µ¶µµ¿¡ ´ëÇØ ¹¬ÀÎÀ» ÀúÁö¸£µµ·Ï ¿ì¸® ±¹¹ÎÀ» ¼ÓÀÌ´Â ¼úÃ¥À» ¾²´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ð·ÐÀÌ Ç¥ÇöÀ» ¹Ù¸£°Ô ½á¾ß ±¹¹ÎÀÇ À߸øµÈ µ¶µµ ÀνÄÀÌ ¹Ù¸£°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

 2006³â 05¿ù 03ÀÏ (¼ö) 11:34:12 ¹Ìµð¾î¿À´Ã   ±èºÀ¿ì µ¶µµº»ºÎ ÀÇÀå
     
 

 

°ü·Ã
³»¿ë
°ü·Ã³»¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

 


| °³ ¿ä | ÀÌ Ã¥Àº 2008³âµµ¿¡ ÀϺ» ÁßÀÇ¿ø¿¡¼­ µ¶µµ¹®Á¦¿Í °ü·ÃÇØ ³»°¢¿¡ Á¦ÃâÇÑ ...

 

 
  Copyright ¨Ï 2001.µ¶µµº»ºÎ. All rights reserved
ÀüÈ­ 02-747-3588 Àü¼Û 02-738-2050 ¨Ñ-Mail : dokdo2058@korea.com
ÈÄ¿ø : ±â¾÷ÀºÇà 024-047973-01-019(µ¶µµº»ºÎ)